18.11.2025
wysokieobcasy.pl listopad 2025 Bóle głowy i pleców, problemy z koncentracją. Zmęczone oczy mogą wywołać nieoczywiste skutki
Bóle głowy i pleców, problemy z koncentracją. Zmęczone oczy mogą wywołać nieoczywiste skutki
Oczy najbardziej odczuwają nasze przywiązanie do urządzeń elektronicznych. Okulistka radzi, o czym warto pamiętać, by problemy zdrowotne omijały nasze oczy.
Stan każdej części naszego ciała zależy od wielu nawyków, które powtarzamy dzień po dniu. Dbamy o skórę, jelita, stopy, zęby. A czy dbamy o oczy? Raczej nie poświęcamy im większej uwagi, dopóki nie zaskoczy nas jakiś problem. Jednak to właśnie oczy najbardziej odczuwają nasze rosnące przywiązanie do urządzeń elektronicznych. Od rana do późnego wieczora przeglądamy na ekranach wiadomości. To na ekranach szukamy rozrywki i relaksu. Patrząc w ekran, pracujemy i uczymy się.
O czym warto pamiętać, by problemy zdrowotne omijały nasze oczy? Radzi okulistka, dr n. med. Agnieszka Siennicka ze szpitala Retina w Warszawie.
Oczy czyste jak łza
– Demakijaż oczu jest kluczowy dla ich zdrowia – mówi dr n. med. Agnieszka Siennicka, okulistka ze szpitala Retina w Warszawie. – Miałam pacjentki, które nie zmywały wieczorem tuszu do rzęs, a rano używały zalotki do ich podkręcenia. Sztywne od tuszu rzęsy łamią się w takiej sytuacji. A rzęsy to naturalna ochrona oka. Poza tym, jeśli zostawimy w okolicy oka resztki makijażu, mogą zatkać się gruczoły Meiboma. Ich zadaniem jest produkcja warstwy lipidowej, która jest z kolei częścią filmu łzowego. Film to wilgotna powłoka chroniąca oko. Jeśli gruczoły się zatykają, pojawia się zespół suchego oka. A to oznacza pieczenie, ból, zaczerwienienie – opisuje dr Siennicka. Za każdym razem, gdy na rzęsach i powiekach zostawiamy makijaż, rośnie też ryzyko infekcji bakteryjnej. Pojawić może się np. jęczmień, czyli bolesny guzek.
Kosmetyki do oczu
Tak w skrócie można opisać zalecenia Amerykańskiej Akademii Okulistycznej dotyczące kosmetyków przeznaczonych na okolice oczu. „Nigdy nie dziel się kosmetykami do makijażu oczu, nawet z rodziną lub bliskimi przyjaciółmi. Gdy testujesz kosmetyki do makijażu w sklepie, używaj wyłącznie świeżych aplikatorów i próbek, które nie zostały zanieczyszczone przez wielu użytkowników. Najbezpieczniej jest całkowicie unikać próbek ze sklepów” – twierdzą okuliści z USA.
Podpowiadają, że kosmetyki do okolic oczu należy zużyć w ciągu trzech miesięcy od otwarcia lub po tym czasie je wyrzucić. Powodem są namnażające się w kosmetykach bakterie, które możemy przenieść na oczy. „W przypadku wystąpienia infekcji oka, takiej jak zapalenie spojówek, natychmiast wyrzuć kosmetyki do oczu i nie stosuj żadnego makijażu na oczy aż do ustąpienia infekcji” – radzą lekarze.
Wywiad: Katarzyna Staszak, wysokieobcasy.pl, listopad 2025
Pobrano z https://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/7,100961,32402986,7-nawykow-dobrych-dla-oczu.html#s=S.index-K.C-B.1-L.2.duzy