Zapraszamy do ćwiczeń z Retina Fit by Mariola Bojarska-Ferenc. Znajdziecie tu krótkie propozycje treningów dla każdego.

Warto:

• Wzmocnić poszczególne partie mięśni i zadbać o swoją kondycję.
• Każde z ćwiczeń powtarzać najlepiej w 3 seriach po 20 razy.
• Trening  wykonywać nawet kilka razy w ciągu tygodnia.